自宅のエアコンからカビのニオイがしていました。 ついこの間スプレータイプの洗剤で掃除していたのですがあまり変わらない。 次は送風口の中に突っ込んで拭くタイプのシートを買って掃除しようと思いました。 カビ防止剤入りだからこれでばっちり。 と思っ…

僕は腰痛持ちなので整体に通っていました。 最近は大阪に引っ越したのとコロナウイルスが気になったので行っていません。 でも腰は痛いよ〜。 ということでなんとかしたいと考えていたら（なんか昔こんなの親戚のおじさんの家にあったな〜）ということで思い…

イスラムの水タバコ「シーシャ」を体験してきました。 何年か前に高円寺にシーシャ専門店ができて（うわぁこれは早々になくなるで・・・）と思っていたらそこはずっと続いてるし、他の地域でも専門店が増えています。 今静かなブームが起きているようです。 …

へっくし！！ あ〜今年はいつにも増して花粉症の症状がひどいです。 去年まではどんどん軽くなっている気がしていたのに。。。 今年の花粉飛散量がすごいらしいですね。 太陽の周りに虹のような花粉光環という輪っかが見えるほどだそうです。 weathernews.jp…

今年から筋トレをしているんですが結構続いています。 筋トレをやっている時はきつかったり単調になってしまいがちなので音楽をかけるとはかどりますね。 では僕が筋トレ中に合うと思っている音楽を発表します。 Queen "We Will Rock You" www.youtube.com …

以前ネットで探し出してアメリカから取り寄せたシリアルの種類「シュレッデド・ウィート」がすごいです。 mariostang.hatenablog.com 単に思い出の味としてまた食べてみたいなあと思って買ったんですけど、そのシリアルには健康効果もありました。 それはお…

昨日妹のアパートに泊めてもらった時、妹は体調が悪いといって仕事を早退していました。 お腹を下して発熱もあったので風邪かなとお互い軽く考えていました。 しかし今日病院に行ったらノロだと判明。 よくない流行に乗ってしまいました・・・（汗） しかし…

以前「筋トレがうつ病に効く」という記事を読んだのでその理由を考えてみました。 まず「効果があるのかないのか」でいうと「効果はある」という前提です。 １、成果が実感として得られる。 筋トレをすると体に変化が現れます。 筋肉がついたり、脂肪が減っ…

超カンタン♪美の元、耳つぼ押しダイエットのススメ｜MERY [メリー] ふと耳を押してみるとめっちゃ痛い！！！ 調べてみたら目に効くツボの辺り。 確かに僕は目が悪いので納得でした。 目を休めよう・・・。 僕が目をケアする時に使ってるのはこれです。 「あ…

www.sankei.com え・・？ 玄米は体にいいって言ってたじゃん！！！ 一体どうしたらいいんだー！？！？ www.foocom.net まあ浸水と乾煎りによる溶出と加熱によってヒ素の数値が少なくなると信じておこう。 こんな結果真に受けていたら米・小麦・牛乳・白砂糖…

最近痩せてイケメンになったね！ってよく言われます。 実際痩せましたしそれがキープできてます。 やったぜ。 すいません。イケメンとは言われていません（笑） 痩せたのは本当です。 ダイエット方法にもいろいろあると思いますが、運動で痩せようとすると時…

暑いですね〜。 みなさんいかがお過ごしですか？ 僕は暑さが全くもって気になりません。 多分年を取ったらアパートで干からびて発見されるような気がします。 さて熱中症予防には水分補給が必要なわけですが、正しいタイミングって知ってますか？ 喉が渇いて…

タイトルが無駄に煽り気味になりました笑 梅雨時期で気温変化が多いので風邪をひいている方ちらほらいますね。 最近の僕はブログに書いている方法で風邪は予防できていて、ひくことはなくなりました。 なので治す方法については全然気にしていなかったのです…

今年は花粉症対策として玄米食べ始め、今でも続けているのですが 乾煎りして炊くといいと聞いたので早速やってみよっと！ 追記 乾煎り玄米やってみました。 食感が軽くなって食べやすいし香ばしくなっておいしい！ なんでこの方法をデフォルトとして紹介して…

今年はとてもうれしい春です！なんと花粉症が軽くなりました！！やったー(ﾟ∀ﾟ)ー！！ 玄米と乳酸菌食品が効いたようです。 どっちが効いたのか、はたまた二つを合わせたからなのかはわかりませんが 本当に症状が軽くなりました♪ 今年は去年の数倍の飛散量だ…

今日は暖かい！すっかり春の陽気です。こんな日は外に出て新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込みたい！ でも花粉症というジレンマ… 素敵な季節なのに満喫できないなんてね…(￣▽￣)花粉症じゃない皆さんはぜひこの春の幸せを存分に味わって下さい笑

最近寒さも大分やわらいできました。もうそろそろ春ですね。春は晴れるととてもいい気持ちで出かけたくなるような季節なのですが花粉症の人にとっては辛い季節です。僕もそうなのですが。。。今ってどのくらい飛んでいるんですかね？天気情報だと多いらしい…

「あいうべ体操」やり方最近知った健康法です。あーいーうーって口を大きく使いながら声を出して最後はべーって下を突き出す。それだけで体の免疫が上がるそうです。実施した小学校ではインフルエンザが激減したのだとか。アトピー、ぜんそく、うつ病にまで…

「あずきのチカラ」目もと用 これめっちゃおすすめです！ 電子レンジで温めるだけで簡単に使えます。 PC、スマホを使った後や寝る前に目を温めるとリラックスできますよ^ ^ ２００回使えるとの事なので使い捨ての温熱シートよりはエコですね。 なんと中身は…

ただでさえお腹にいい蒟蒻ゼリーにこんな物があるんです。蒟蒻畑 ララクラッシュ プラスBR-108 ヨーグルト味 / 蒟蒻畑★税抜1900円以上で送料無料★蒟蒻...価格：1,941円（税込、送料別）「蒟蒻畑 ララクラッシュ プラスBR-108 ヨーグルト味」ヨーグルト味なの…

健康カテゴリのブログでサプリを紹介してるやつ読んでみた。大体効果の薄いぼったくりですね。サプリは効果があるとも無いとも言われてて専門家でも意見が分かれてるから一般人にはわかりにくい。僕も専門家ではありません(｀・ω・´)じゃあ何で効果の薄いぼ…