2015-06-07 玄米食 健康 食品 今年は花粉症対策として玄米食べ始め、今でも続けているのですが 乾煎りして炊くといいと聞いたので早速やってみよっと! 追記 乾煎り玄米やってみました。 食感が軽くなって食べやすいし香ばしくなっておいしい! なんでこの方法をデフォルトとして紹介してくれなかったんだ!?笑 まあめんどくさいからだろうな笑