ここ数日ぐっと気温が下がりましたね。日中は羽織る物を持ち歩いたりマスクを着用した方がよいと思います。ですがやはり一番重要なのは寝ている間に体を冷やさない事だと思います。窓を開け放しにせず、布団も厚手の物を準備しましょう。寝る時にかぶらなく…
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